Van automatische piloot
naar bewuste keuzes.

Soms voel je dat het anders mag. Je blijft tegen dezelfde dingen aanlopen, raakt uitgeput of merkt dat je lichaam signalen geeft die je niet zomaar kunt negeren.
Bij KI-OU onderzoeken we samen wat er speelt. Met aandacht voor je lichaam, je ervaringen en de patronen die je gevormd hebben.
Zodat je opnieuw kunt voelen wat bij jou past en van daaruit keuzes kunt maken.

Ik sta naast jou

Ik ben Stefanie.
In mijn begeleiding vertrek ik vanuit jou: wat je bezighoudt, waar je tegenaan loopt en wat je zelf graag anders zou zien.

Ik luister, stel vragen en kijk samen met jou welke aanpak op dat moment past. Niet om jou te veranderen of verbeteren, maar om samen te onderzoeken wat je nodig hebt. Soms helpt het om woorden te geven aan wat er speelt. Soms brengt een lichaamsgerichte oefening iets naar boven waar je moeilijk bij kunt via gesprekken alleen.

Je hoeft niet op voorhand te weten wat je nodig hebt. We zoeken het samen uit.

Herken je dit?

Je weet soms wel wat er speelt, maar toch blijf je vastlopen.

• Je blijft doorgaan, ook wanneer je voelt dat het eigenlijk te veel is.
• Je reageert heftiger dan je zou willen, of trekt je net terug.
• Je past je aan anderen aan en merkt achteraf dat je jezelf uit het oog verliest.
• Je hoofd blijft zoeken naar verklaringen, terwijl je lichaam moe, gespannen of onrustig aanvoelt.
• Je loopt telkens tegen gelijkaardige situaties of patronen aan, ook al neem je je voor het anders te doen.
• Je weet heel goed wat van jou verwacht wordt, maar niet wat je zelf wil.
• Je verlangt naar verandering, maar weet niet goed waar je moet beginnen.

Misschien herken je jezelf in één punt, misschien in meerdere. Je hoeft niet alles te kunnen benoemen om ermee aan de slag te gaan.

Hoe ik het zie

Wat je vandaag ervaart, staat niet altijd los van de rest. Een klacht, een reactie of een gevoel vertelt niet altijd het volledige verhaal. Soms spelen eerdere ervaringen, verwachtingen, je omgeving en de manier waarop je hebt leren omgaan met moeilijke situaties mee.
Daarom kijken we niet alleen naar wat zichtbaar is. Ik heb ook aandacht voor wat je lichaam aangeeft, welke patronen zich herhalen en wat er op verschillende vlakken in je leven speelt.
Niet om overal een verklaring voor te zoeken, maar om jezelf beter te begrijpen zodat je bewuste keuzes kunt maken, in lijn met wie je bent.

Hoe we samen werken

Geen twee mensen of hulpvragen zijn hetzelfde. Daarom stem ik de begeleiding af op jouw vraag en op dat wat passend voelt.

Ruimte om te onderzoeken

We brengen onder woorden wat je bezighoudt, welke situaties vaak terugkeren en waar je tegenaan loopt.

Aandacht voor lichaam en ervaring

Naast gesprekken werk ik met lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk en energetische ontspanning. We kiezen wat jou best ondersteunt op dat moment.

Een nieuwe beweging

Door stil te staan bij wat je voelt, denkt en doet, kun je onderzoeken wat je wilt behouden, wat niet meer past en welke stap je zelf wilt zetten.

Hoe ziet een (eerste) sessie eruit?

Tijdens een eerste sessie nemen we de tijd om te kijken naar wat jou vandaag bezighoudt. Van daaruit bekijken we samen welke aanpak bij jou past.

Dat kan een gesprek zijn, een lichaamsgerichte oefening of een andere werkvorm die aansluit bij jouw vraag.
Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft ook niet meteen alles te vertellen.
We werken op jouw tempo.

Plan een afspraak in

Kies rechtstreeks een datum en tijdstip in Calendly

Ervaringen van cliënten

“Ik leerde dat wat ik altijd als zwakte zag, eigenlijk mijn kracht is. Ik hoef mezelf niet te fixen. Stefanie reikte me de nodige spiegels aan en liet me voelen dat alles al in me zit.”

— Jessie

“Ik ging al jaren naar een psycholoog. Ik was moe gepraat. Stefanie luistert en raakt via oefeningen en opstellingen plekken aan waar je met woorden niet bij kunt. Het is zo verrijkend en bevrijdend.”

— Jeroen

Van automatische piloot
naar bewuste keuzes.

Ik sta naast jou

Herken je dit?

Hoe ik het zie