"Body-Mind-Soul Connection."
Een fysiek ongemak, bepaald gedrag, een terugkerende emotie of een situatie waar je steeds tegenaan loopt, vertelt zelden het hele verhaal. Samen onderzoeken we wat jou bezighoudt en wat je nodig hebt.
Afhankelijk van wat bij jou past, betrek ik daarbij: voeding, levensstijl, zenuwstelsel, emoties, gedachten, patronen, omgeving, relaties en/of je familiegeschiedenis. Ik kijk op een holistische manier naar jou, voorbij de gekende kaders.
Gedurende het ganse proces sta ik naast jou. We doen dit samen.
Ik geloof dat ons lichaam, onze mind, onze ziel en zelfs anderen één geïntegreerd geheel vormen, waarin elke schakel invloed heeft op elkaar. Onze cellen communiceren met elkaar. Ik geloof dat deze verbondenheid verder gaat dan alleen ons eigen lichaam. We zijn deel van een groter geheel. We staan in verbinding met de natuur, de dieren, planten, bomen en mensen om ons heen. Alles in ons leven is met elkaar verbonden. Zo buiten, zo binnen. Zo boven, zo onder.
We kijken gemakkelijk naar wat er buiten ons gebeurt:
onze job, de wereld, een ziekte of het gedrag van de mensen om ons heen.
Wat als we meer naar onszelf durven kijken?
Wat wil een fysiek ongemak, bepaald gedrag, terugkerende emotie of situatie mij vertellen?
En ook dit vertelt zelden het volledige verhaal.
Je bent niet je klacht, je gedrag of je diagnose.
Ik geloof niet dat iemand kapot is en gerepareerd moet worden, beter of productiever. Medicatie, gesprekken, gezonde voeding of het tot rust brengen van je zenuwstelsel zijn waardevol en soms hard nodig, maar vaak is het ook interessant om nog verder te kijken.
Wat als we ook durven kijken naar wat dit ín ons raakt? Wat gebeurt er diep in jezelf?
Wat ooit helpend was, houdt je vandaag misschien tegen.
We denken vaak dat we iets moeten begrijpen om er iets aan te kunnen veranderen. Dus gaan we analyseren.
Begrijpen kan helderheid en soms rust geven. En soms geeft het ook grip op iets wat vanbinnen heel wankel voelt. Maar soms is inzicht alleen, onvoldoende.
Ons lichaam reageert voortdurend op wat we meemaken. Een reactie kan zo snel gaan dat je pas achteraf merkt wat er gebeurde.
Door iets te ervaren, zonder het per se te begrijpen, kan er iets anders zichtbaar worden.
Wanneer iets gevoeld en ervaren wordt, kan de vastzittende energie weer gaan stromen. Dat is voor mij de waarde van lichaamsgericht en ervaringsgericht werken: niet om iets te forceren of op te lossen, maar om ruimte te maken voor wat je met woorden alleen soms niet kunt bereiken.
Wat je hebt meegemaakt, maar ook wat je hebt gemist, vormt mee hoe je vandaag denkt, voelt en reageert. Je hoofd en lichaam vertellen daarbij niet altijd hetzelfde verhaal. Zo kan je lichaam alarm slaan in een situatie die vandaag veilig is. Of juist rustig blijven in een situatie die jou klein houdt.
Wanneer je bewuster wordt van wat er in jou gebeurt — in je hoofd én lichaam — krijg je een ruimte tussen wat je voelt en doet. Een ruimte waarin je iets anders kunt kiezen dan wat je gewoon bent. Je zegt een keer nee, je spreekt uit wat je werkelijk denkt, je volgt je verlangen, je laat iets los of je zet een stap voorwaarts. Zo krijgt niet alleen je hoofd nieuwe informatie, maar leert ook je lichaam: dit voelt spannend, maar ik kan dit wel. Ik hoef niet te reageren zoals vroeger.
Het gaat niet om het vinden van 'de enige juiste keuze', maar om het ervaren van je eigen autonomie. Zodat je merkt: Ik heb mogelijkheden. Ik kan het onderzoeken, voelen wat er gebeurt, en een stap zetten in een richting die vandaag bij mij past.